Omega-3 魚油比以前更有效的抵擋心臟病,
Daily Express 引自University of Reading。早期的研究指出魚油可以大量的降低血脂以減少死亡的風險,也可以降低血栓的發生率。最新的研究發現魚油可以直接影響肌肉細胞讓血管更有彈性,所以我們要鼓勵心臟病患者他們多吃魚或是魚油膠囊。
研究者建議少量的魚油分別讓男女生服用,因為魚油含不飽和脂肪酸,所以他們的肌肉會更有彈性,像是女生的肌肉彈性可以提高四倍,男生的則可以提高兩倍。 魚油可以協助女性避免心臟病,因為他們有結合L-arginine的優勢,這種胺基酸的提供可以幫助心臟健康。這篇文章發表於The Journal of Lipid Research。Christine Williams說;我們研究發現魚油對女性特別有益,在男性方面也是,在你的飲食上加點魚油可以增加血管的彈性,這是可以降低血壓的關鍵。
譯者: 中原生科 鍾宇豪
Daily Express 引自University of Reading。早期的研究指出魚油可以大量的降低血脂以減少死亡的風險,也可以降低血栓的發生率。最新的研究發現魚油可以直接影響肌肉細胞讓血管更有彈性,所以我們要鼓勵心臟病患者他們多吃魚或是魚油膠囊。
研究者建議少量的魚油分別讓男女生服用,因為魚油含不飽和脂肪酸,所以他們的肌肉會更有彈性,像是女生的肌肉彈性可以提高四倍,男生的則可以提高兩倍。 魚油可以協助女性避免心臟病,因為他們有結合L-arginine的優勢,這種胺基酸的提供可以幫助心臟健康。這篇文章發表於The Journal of Lipid Research。Christine Williams說;我們研究發現魚油對女性特別有益,在男性方面也是,在你的飲食上加點魚油可以增加血管的彈性,這是可以降低血壓的關鍵。
譯者: 中原生科 鍾宇豪
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